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2011年11月 6日

1週間献立

自分用メモです

日昼 オムライス 
日夜 鶏ときのこ、ピーマン、ネギの鍬焼き えのきの味噌汁
月 根菜煮 厚揚げ煮 えのきの味噌汁
火 さんま かぼちゃサラダ ホウレンソウとベーコンのソテー 玉ねぎと卵の味噌汁
水 豚とシメジと玉ねぎと人参のケチャップいため ホウレンソウの味噌汁
木 キャベツのスープ(ジャガイモ・人参・玉ねぎ・ベーコン) ナスのマリネ
金 ししゃも ホウレンソウ胡麻和え ピーマンのチーズ焼き 味噌汁(インスタント)

各朝 パン、リンゴ、ヨーグルト、野菜ジュース
(パンの具:メモ) 
ハムチーズ。あんこマーガリン。バターはちみつ。チーズベーコンピーマン。ヨネーズコーン。

※今週の買い物は5%OFFの日だったので、乾物・強力粉・調味料などを買った為、7000円とやや高めの出費となりました。
私の昼食は弁当にして節約する予定です。

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このページは、あーさんママが2011年11月 6日 16:11に書いたブログ記事です。

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