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2011年10月30日

1週間献立:だいたい4000円

(日)さんま、ホウレンソウのお浸し
(月)ブリ大根、さつま揚げのひじき煮、納豆
(火)白菜とまいたけのオイスター煮、かぼちゃサラダ、納豆
(水)親子丼、さつま揚げのひじき煮、納豆
(木)ホウレンソウのカレー、鳥から揚げ、キャベツとコーンのサラダ
(金)ガーリック肉じゃが、かぼちゃサラダ

子供)
大人と同じメニュー+ホウレンソウ入り卵焼き+しらす+ふりかけ

子供の夕方のおやつ)
バナナ

朝)
野菜ジュース、市販のパン、全粒粉食パン(HB)、リンゴ、ヨーグルト

※しらすは冷凍して毎日大さじ1くらいを子供の夕飯のごはんにまぜています。
 子供むけにアツアツのごはんを冷ますのにちょうどいいので、今はシラスが欠かせません・・・
 ちなみにただ今1歳11か月、おかずばっかり食べて、ごはんを食べません。(パンは食べる)



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